Вода — идеальный тренажер для развития дыхательной системы ребенка. — 25 мая 2026 г. в 19:33:31.546

Вода — идеальный тренажер для развития дыхательной системы ребенка. Главные цели дыхательных упраднений в воде: - Увеличение ЖЕЛ (жизненной емкости легких) Вода давит на грудную клетку. Выдох требует усилий. Это тренирует легкие. - Развитие речи. Речевое дыхание требует короткого вдоха и долгого выдоха. Бассейн учит этому ритму. - Закаливание организма. Глубокое дыхание укрепляет местный иммунитет. - Снятие стресса. Задержка дыхания успокаивает нервную систему. Снижается гиперактивность. Какие техники мы используем: Короткий вдох и длинный выдох, быстрый забор воздуха ртом над водой, медленный плавный выдох носом в воду, задержка дыхания, ныряние под воду на несколько секунд. Игровые упражнения «утиная охота», «воздушный футбол»— выдохи для перемещения предметов по воде.«Водолазы», «Ловцы жемчуга» — сбор игрушек со дна на задержке дыхания. Превращают сложную тренировку в веселую игру. Регулярные занятия в бассейне помогают ребенку говорить четко, болеть реже и развиваться гармонично. Приятного просмотра! Материал подготовила инструктор по физкультуре МБДОУ «Детский сад №38 комбинированного вида» Шемчук Оксана Анатольевна.