МД

МБДОУ детский сад № 39

Школы и вузы · 22 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

📢 Мешочек — не просто мешок, а верный друг физкультуры!

📢 Мешочек — не просто мешок, а верный друг физкультуры! Сегодня на занятии мы достали наши любимые мешочки с песком (или крупой). Кто-то спросит: «А зачем они нужны, если есть мячи и обручи?» Отвечаем! Что это такое? Это небольшой тканевый мешочек, плотно набитый песком (обычно весом 100–200 граммов). Он безопасен, не травмирует при падении и отлично лежит в маленькой детской ладошке.✋🏻 Для чего он нужен на физкультуре? 1. Для осанки. Мы носим мешочки на голове! Это самое простое и эффективное упражнение для формирования правильной осанки и укрепления мышц шеи. 2. Для координации. Мешочек можно передавать, бросать в цель, подкидывать. Это отлично развивает ловкость и глазомер. 3. Для равновесия. Ходьба по скамейке с мешочком на голове — сложнейший трюк, который учит детей держать баланс. 4. Для стоп. Очень полезно захватывать мешочек пальцами ног или перекладывать его с места на место — это профилактика плоскостопия. Почему именно мешочек, а не мяч? ⚽ Мяч укатится, а мешочек — нет! Он дает ребенку ощущение уверенности: если уронил — не страшно, поднял и пошел дальше. А еще он отлично подходит для метания в цель, так как не отскакивает в сторону. Играйте дома! Например, предложите малышу пронести мешочек на голове, как «король/королева», или покидать его в корзинку. Польза и веселье гарантированы! 😉