Уважаемые родители! 29 октября — Всемирный день борьбы с инсультом.

Уважаемые родители! 29 октября — Всемирный день борьбы с инсультом. Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения. Он стремительно молодеет, и сегодня от него страдают не только пожилые люди. Главная причина — запущенные факторы риска, которые формируются в семье. Как защитить себя и детей: Питайтесь правильно. Ограничьте в семейном рационе соль, фастфуд и переработанное мясо. Добавьте овощи, фрукты и рыбу. Дети копируют ваши пищевые привычки. Двигайтесь. Ежедневная 30-минутная прогулка, активные выходные на природе и отказ от гаджетов в пользу подвижных игр снижают риск инсульта на 30%. Контролируйте давление. Купите домой тонометр. Высокое давление часто никак не ощущается, но разрушает сосуды. Откажитесь от курения. Пассивное курение вредит сосудам детей не меньше, чем активное — взрослым. Учите детей распознавать беду. Объясните ребенку простую проверку (см. ниже). Если он увидит, что кому-то на улице или дома стало плохо, он должен немедленно позвать взрослых. Простой тест для распознавания инсульта (У.Д.А.Р.): У (Улыбка): один уголок рта опущен. Д (Движение): не может поднять обе руки или одна слабее другой. А (Артикуляция): речь невнятная, «каша во рту». Р (Решение): если заметили хотя бы один признак — немедленно звоните 103 или 112. Время решает всё! Здоровье ребенка начинается со здоровья его родителей. Берегите себя.