10 октября — Всемирный день психического здоровья
10 октября — Всемирный день психического здоровья Психическое здоровье — это не только отсутствие заболеваний, но и эмоциональное, психологическое и социальное благополучие. Поддерживать его помогают полноценный сон, физическая активность, сбалансированное питание, отдых и общение с близкими. Важно учиться справляться со стрессом, соблюдать баланс нагрузки и помнить: обращаться за помощью — нормально. Забота о себе начинается с маленьких шагов каждый день. 💙 #ПсихическоеЗдоровье #ЗаботаОСебе #Профилактика #ЗдоровьеДетей
55 просмотров