🩺 Неделя ответственного отношения к беременности (2-8 марта) — 3 марта 2026 г. в 08:44:13.878
🩺 Неделя ответственного отношения к беременности (2-8 марта) Здоровье будущего ребёнка начинается задолго до его рождения. Ответственный подход к планированию беременности — важный шаг к сохранению репродуктивного здоровья и рождению здорового малыша.👶 🔹 Пройдите диспансеризацию и оценку репродуктивного здоровья. 🔹 За 2–3 месяца до планируемой беременности начните приём фолиевой кислоты (400–800 мкг в сутки). 🔹 Во время планирования и беременности необходим приём йода (200 мкг в сутки) по рекомендации врача. 🔹 Откажитесь от алкоголя и никотина — безопасной дозы во время беременности не существует. 🔹 Соблюдайте принципы здорового питания и разумной физической активности. Помните: забота о собственном здоровье сегодня — это вклад в благополучие будущего поколения. Берегите себя и будьте здоровы!🌸🌿