Рубрика "Совет от психолога"
Рубрика "Совет от психолога" Истерика после детского сада Многие родители замечали, что после того, как ребенка забирают из детского сада, он иногда становится просто неуправляемым. Минуту назад играл с детьми, был весел и вдруг- вышел в раздевалку и началось! Почему же так происходит и что с этим делать? Все дело заключается в том, что ребенок, находясь в детском саду, вынужден следовать установленным правилам поведения, иногда подавлять свои желания, интересы и следовать указаниям взрослого. Находясь среди детей, малыш окружен шумом, исходящим от общения, от которого нельзя уйти или спрятаться. Ко всему прибавляется еще масса эмоций и впечатлений от увиденного и услышанного за день. Все эти факторы перевозбуждают ребенка и ведут к выплеску эмоций при виде мамы или папы. Видя истерику ребенка, родители или не понимают, что происходит, или думают, что ребенок специально вредничает только перед ними. На самом деле это не про вредность ребенка, это про перегруженность мозга, который просто кипит и единственно доступный для ребенка способ снять это напряжение – плачь, крик, бросание игрушек, вещей и пр. Давайте разберемся, как себя вести, чтобы не доводить себя и своего малыша до истерики. Забирая ребенка из детского сада, НЕ СЛЕДУЕТ: 1. Сразу задавать ребенку вопросы: «Как прошел день?», «Чем занимался?» «Как вел себя?», «Что кушал?» и пр. Психика ребенка в этот момент перегружена. Педиатры говорят: сначала надо телу вернуться в безопасность. ЧТО ЛУЧШЕ СДЕЛАТЬ? Просто обнимите ребенка на 10-15 секунд, без слов или со словами: Я рад(а) нашей встрече! Долгое объятие снижает уровень кортизола и сбрасывает накопленный за день стресс лучше, чем любые разговоры. 2. Дома дайте ему «переходный момент» 7-10 минут свободной игры без правил. Машинки, куклы, кубики, рисование-любое простое действие, где никто не командует. Это переключает мозг с режима подчинения на режим свободы. Дети, у которых есть эта пауза, в разы меньше капризничают вечером. 3. Обязательно дайте что-то пожевать. Не сладкое: яблоко, хлебец, орехи. Жевание активирует блуждающий нерв, который отвечает за успокоение. У детей это работает особенно сильно. Часто истерики после садика - это не про эмоции, а про перегруженную нервную систему, которую можно «выключить» обычным перекусом. 4. Переодевание - важный пункт. Необходимо снять садовскую одежду, как только вы пришли домой. Психологи говорят: чужие запахи, шум, напряжение «приклеиваются» к человеку. Когда ребенок переодевается, мозг получает сигнал: «Я дома». Напряжение спадает за несколько минут. К этому ритуалу хорошо прибавить умывание лица и рук. Сначала руки вымыть с мылом теплой водой, немного подержать их под струей воды, затем умыть лицо прохладной водой. 5. Введите короткий вечерний ритуал «мы вместе». Не разговор, а совместное действие: помыть фрукты, полить цветы, сложить игрушки, протереть пыль и пр. Это возвращает эмоциональный контакт, который в детском саду ребенок теряет. Там, где есть связь, нет истерик. 6. И самое главное!!! Никогда не заменяйте личное общение с ребенком, его общением с гаджетами! Это дает такое негативное напряжение мозгу, что часто не спасает даже сон! Любите своих детей и помните, психолог только советует, а решение принимаете Вы!