Лето — сезон здоровья, когда мы не только заряжаемся бодростью и хорошим настроением на... — 9 июня 2026 г. в 10:08:38.484
Лето — сезон здоровья, когда мы не только заряжаемся бодростью и хорошим настроением на целый год, но и запасаемся витаминами, минералами и микроэлементами. И помогают нам в этом солнце, ягоды, фрукты, овощи, и зелень, появления которых мы ждем с огромным нетерпением. В это время у детей есть возможность употреблять свежие фрукты и овощи в большем количестве, чем в другое время года. Фрукты и овощи отличаются от других продуктов специфическим составом, они не богаты белками и жирами, но при этом насыщены комплексом минеральных веществ и витаминов, различными сахарами. Некоторые дети не любят овощи (реже фрукты и ягоды). В этом случае взрослым нужно самим день за днем формировать привычку к здоровому питанию. Нужно отметить, что при перекусе яблоком, грушей или другими фруктами у детей редко возникает желание употребить какой-либо неполезный продукт. Уважаемые родители, рекомендуем ежедневно включать в рацион питания детей овощи, фрукты и ягоды