😷О мерах профилактики ОРВИ и гриппа в весенний период — 25 марта 2026 г. в 17:36:00.177
😷О мерах профилактики ОРВИ и гриппа в весенний период В весенний период рекомендуем соблюдать базовые меры профилактики, которые помогут снизить риск заражения респираторным заболеванием: 👩🔬 Постарайтесь исключить общение с людьми, у которых есть признаки заболевания: насморк, кашель, чихание; 👨🔬 Сократите время пребывания в местах массового скопления людей; 👩🔬Мойте руки после посещения любых общественных мест, а также перед приготовлением и приёмом пищи, при отсутствии доступа к воде и мылу используйте антисептик для рук на спиртовой основе; 👨🔬Регулярно обрабатывайте телефон антисептическими средствами; 👩🔬 Старайтесь не прикасаться грязными руками к лицу; 👨🔬 Регулярно проводите влажную уборку и проветривайте помещения; 👩🔬 Надевайте одноразовую медицинскую маску в местах скопления людей, но не используйте её повторно; 👨🔬 Больше времени проводите на свежем воздухе, при этом одевайтесь по погоде; 👩🔬 При появлении любых симптомов респираторного заболевания обратитесь к врачу. 🤸♀️Для поддержания иммунитета придерживаться здорового образа жизни, 🛌включая полноценный сон, ⛹️♀️физическую активность, 🍎🥦сбалансированное питание, 🍲употребление продуктов, 🍋богатых витамином С.