Уважаемые родители! Наступили первые осенние холода и дожди. Чтобы адаптация к саду пр...

Уважаемые родители! Наступили первые осенние холода и дожди. Чтобы адаптация к саду проходила легко, а у детей были силы на игры и занятия, очень важен правильный режим дня. Особенно сейчас, когда световой день сокращается, стоит уделить внимание: ☑️Сну. Старайтесь укладывать ребёнка спать не позднее 21:30. ☑️ Прогулкам. Даже 40 минут на свежем воздухе перед сном творят чудеса. ☑️Питанию. Полноценный завтрак и сбалансированное питание в течение дня помогают ребёнку быть активными, внимательным и спокойнее переносить учебную нагрузку. Давайте вместе поможем нашим детям расти здоровыми и активными! А как вы помогаете малышу перестроиться на осенний режим? Делитесь советами в комментариях! 👇