Всю неделю в Воронежской области жара будет уверенно держать свои позиции. В такие дни ...
Всю неделю в Воронежской области жара будет уверенно держать свои позиции. В такие дни важно учитывать особенности детского организма. 1. Избегайте длительного воздействия тепла на организм ребенка; 2. В период сильной жары прогулки нужно планировать до 11 часов дня; 3. Одежда для детей в теплый период года должна быть легкой и свободной, из натуральных тканей; 4. На голове рекомендуется носить головной убор из светлых натуральных материалов; 5. На прогулку обязательно берите с собой воду, поите ребенка чаще, чем обычно; 6. В жаркую погоду не стоит интенсивно заниматься физическими упражнениями и активными играми; 7. В рационе питания ребенка должны присутствовать свежие овощи, фрукты, отварные блюда и приготовленные на пару. Жирную и жареную пищу рекомендуется исключить; 8. Не стоит давать детям в жару холодные напитки, особенно напитки со льдом; 9. Следует избегать резкого перепада температур, как на улице, так и в помещении; 10. Купаться можно только в строго отведенных и оборудованных для этого местах; 11. Кровать ребенка не должна находиться рядом с кондиционером или вентилятором; 12. Не кутайте ребенка, не надевайте на него много одежды; 13. Регулярно проветривайте помещение.