МБДОУ детский сад компенсирующего вида №466 г.ЕКАТЕРИНБУРГ
Лайфстайл · 28 августа 2026 г.
С приближением холодов риск подхватить вирус возрастает, а иммунитет у детей еще формир... — 28 августа 2026 г. в 10:00:54.633
С приближением холодов риск подхватить вирус возрастает, а иммунитет у детей еще формируется. Я подобрала главные правила, которые помогут снизить вероятность заболевания. Дети дошкольного возраста особенно восприимчивы к вирусам гриппа и ОРВИ. Заболевание у них часто протекает тяжелее, чем у взрослых, и может привести к осложнениям. Что делать? - Вакцинация - самый эффективный способ защиты. - Соблюдайте гигиену. Учите ребенка регулярно и тщательно мыть руки с мылом, особенно после улицы, перед едой и контакта с общими предметами. - Поддерживайте здоровый микроклимат дома. Оптимальная температура в комнате ребенка 18-22 С, влажность 40-60%. Регулярно проветривайте помещение и делайте влажную уборку. - Укрепляйте иммунитет комплексно. Обеспечьте ребенку сбалансированное питание( овощи, фрукты, белок, злаки). Следите, чтобы был достаточный и регулярный сон. Не допускайте переутомления. Ежедневно гуляйте на свежем воздухе. - Ограничьте контакты в период эпидемий. По возможности сократите посещение многолюдных мест. - Промывайте нос. После прогулок или посещения многолюдных мест можно промывать нос стерильными солевыми растворами.