🫁Здоровье лёгких дошкольника: памятка для родителей
🫁Здоровье лёгких дошкольника: памятка для родителей Дыхательная система ребёнка активно формируется до 7 лет. От её состояния зависит иммунитет, выносливость и даже развитие речи. 🏠Главные правила дома: 🔹 Проветривайте: 2–3 раза в день по 10–15 минут. 🔹Гуляйте ежедневно: не менее 1,5–2 часов на свежем воздухе. 🔹 Играйте в дыхание: «надуй шарик», «подуй на одуванчик». 🔹Ограничивайте гаджеты: статичная поза мешает дышать полной грудью. 🔹Делайте влажную уборку: 1–2 раза в неделю для борьбы с пылью. 🔹Исключите табачный дым: это главный враг детских лёгких. Тревожные сигналы — к врачу: 🔸Ребёнок постоянно дышит ртом. 🔸Одышка при небольшой нагрузке. 🔸 Кашель дольше двух недель. 🔸Частые простуды (более 6–8 раз в год). #ПросвещениеРодителей
106 просмотров