☀️ Защита от солнца и жары: памятка для родителей ☀️Дорогие родители! В жаркие дни даже... — 3 июля 2026 г. в 07:35:34

☀️ Защита от солнца и жары: памятка для родителей ☀️Дорогие родители! В жаркие дни даже обычная прогулка может стать испытанием для детского организма. В детском саду мы следим за режимом и температурой, но ваша поддержка дома и на отдыхе очень важна! 🤗✅ Головной убор — обязательно. Панама, кепка или шляпка с полями должны быть у ребёнка каждый день. Лучше из натуральных тканей и светлого цвета — они меньше нагреваются. 🧢✅ Правильная одежда. Выбирайте вещи из хлопка или льна, свободного кроя, светлых оттенков. Избегайте синтетики — она мешает коже «дышать». 👕✅ Солнцезащитный крем. Используйте детский крем с SPF 30–50. Наносите за 20–30 минут до выхода на улицу и обновляйте каждые 2 часа, а также после купания или если ребёнок сильно вспотел. 🧴✅ Избегайте солнца в пик жары. Самые опасные часы — с 11:00 до 16:00: в это время ультрафиолет максимально активен. Прогулки и активные игры лучше перенести на утро или вечер. ⏰ ✅ Питьевой режим. Ребёнок должен регулярно пить чистую воду — даже если не просит. Не стоит заменять воду сладкими газировками, пакетированными соками и напитками с кофеином. 🥤✅ Следите за самочувствием. Признаки перегрева: вялость, покраснение кожи, головная боль, тошнота, учащённое дыхание. Если заметили что-то из этого — сразу в тень, дайте воды и обратитесь к врачу. 🚨✅ Не забывайте про глаза. Для детей постарше можно использовать солнцезащитные очки с UV‑фильтром — это защитит глаза от вредного излучения. 😎❤️ Помните: лучший пример — ваш собственный. Если вы сами носите головной убор, пьёте воду и не находитесь долго на палящем солнце, ребёнок быстрее усвоит эти правила. Поделитесь этим постом с теми, кто присматривает за малышом — бабушками, дедушками, няней. Безопасность детей — наша общая забота! 💛#ЛетоБезОпасности #БезопасностьДетей #Просвещениеродителей70 #ГодДошкольногоОбразования #ГДОТомскойобласти #детскийсадзоркальцево