В детских садах и школах вирусы распространяются быстро.

В детских садах и школах вирусы распространяются быстро. Помочь ребёнку не заболеть можно с помощью простых правил: ✅ Сделайте прививку от гриппа. Это один из самых надёжных способов защиты. А объяснить ребенку, как вакцинация помогает сохранить здоровье. ✅ Каждый день осматривайте ребёнка перед выходом. Насморк, кашель, температура — повод остаться дома и обратиться к врачу. Так вы защитите других детей. ✅ Одевайте по погоде. Не перегревайте и не допускайте переохлаждения. После улицы полезно умыться и промыть нос солевым раствором. ✅ Приучайте к гигиене. Ребёнок должен мыть руки с мылом после улицы, перед едой и после туалета. Объясните, что нельзя тянуть в рот чужие игрушки и предметы. ✅ Научите «респираторному этикету». При кашле и чихании прикрывать рот салфеткой или сгибом локтя, сразу выбрасывать салфетку и мыть руки. ✅ Дома поддерживайте здоровый микроклимат. Проветривайте комнаты несколько раз в день, делайте влажную уборку, следите за влажностью и температурой воздуха. ✅ Укрепляйте иммунитет. Важны сбалансированное питание, достаточный сон и ежедневные прогулки. 🩺💉Любые вопросы о защите ребёнка обсуждайте с педиатром, он подскажет подходящие рекомендации.