🧘 Как мы учим малышей справляться со стрессом — 21 июня 2026 г. в 15:50:52.206
🧘 Как мы учим малышей справляться со стрессом Современный мир полон суеты, и наши дети чувствуют это не меньше взрослых. Смена обстановки, шумные группы, разлука с близкими — всё это может стать причиной стресса 😟 Но у нас есть главный инструмент для помощи — ИГРА! 🎲 В лёгкой и весёлой форме мы учимся быть спокойными и уверенными. Вот несколько наших секретных приёмов: ✨ Учимся дышать. Упражнение «Море». Дети ложатся на спинку, кладут на животик бумажный кораблик и делают глубокий вдох — живот-«море» поднимается вместе с корабликом. Выдох — и кораблик плавно опускается вниз. 🍋 Учимся расслабляться. Упражнение «Сок из лимона». Мы сильно-сильно сжимаем кулачки, будто выжимаем кислый сок, а потом резко стряхиваем ручки, сбрасывая всё напряжение. Стрессоустойчивость — это как мышца, её нужно тренировать! Благодаря нашим играм мы создаём у ребёнка прочную эмоциональную основу, которая поможет ему справляться с любыми жизненными задачами 💪 #ЭмоциональныйИнтеллект #ГодДошкольногоОбразования #ГДО2026ЯНАО