Уважаемые родители! — 3 августа 2026 г. в 09:07:12.223
Уважаемые родители! Лето в самом разгаре — время отпусков, прогулок и отдыха у воды. Чтобы этот сезон приносил только радость, мы подготовили для вас две важные памятки: о безопасности на воде и о том, как защитить ребёнка от перегрева в жаркую погоду. Сохраняйте и делитесь с близкими! ❤️ 🏊♂️ БЕЗОПАСНОСТЬ НА ВОДЕ: ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ Дошкольники часто не способны адекватно оценить уровень угрозы, поэтому основная ответственность за их безопасность на воде лежит на вас . Золотые правила: 1️⃣ Никогда не оставляйте ребёнка без присмотра. Всегда находитесь рядом, на расстоянии вытянутой руки, даже если малыш плывет с кругом или жилетом . 2️⃣ Купайтесь только в разрешённых местах. Выбирайте оборудованные пляжи с чистым дном и спасателями . 3️⃣ Запретите игры с риском: нельзя нырять в незнакомых местах, заплывать за буйки, подплывать к лодкам и прыгать в воду с пирсов или скал . 4️⃣ Используйте средства безопасности: для неуверенных пловцов обязательно надевайте надувные круги, жилеты или нарукавники . 5️⃣ Не подавайте дурной пример: никогда не купайтесь с детьми в нетрезвом состоянии . 6️⃣ Следите за эмоциональным состоянием: возбуждённый ребёнок может нахлебаться воды во время игры . Запомните: маленькие дети не понимают опасности воды. Ваше внимание — главная защита! ☀️ КАК ЗАЩИТИТЬ РЕБЁНКА ОТ ПЕРЕГРЕВА В ЖАРУ Жара — серьёзная нагрузка для детского организма. Терморегуляция у малышей ещё несовершенна, поэтому риск теплового удара очень высок . Правила поведения в жару: ✅ Ограничьте пребывание на солнце. Выходите на улицу до 11:00 и после 17:00. В самое активное солнце (с 11 до 17 часов) оставайтесь в тени . ✅ Головной убор обязателен! Панамка, кепка или шляпа — защита от солнечного удара . ✅ Правильно одевайте ребёнка. Выбирайте лёгкую светлую одежду из натуральных тканей (хлопок, лён) . ✅ Питьевой режим. Берите на прогулку бутылку с водой. Поить нужно часто и понемногу. Хорошо утоляют жажду морсы, компоты, кефир, зелёный чай. А вот газировку и ледяную воду лучше исключить . ✅ В жару — лёгкая еда. Отдавайте предпочтение овощам, фруктам, рыбе, холодным супам. Жирное, жареное и сладкое — под запретом . ✅ Контролируйте время у воды. После купания в солёной воде обязательно ополосните ребёнка пресной водой . 🚨 Что делать, если ребёнок перегрелся? Признаки теплового удара: вялость, сонливость, капризы и раздражительность ; головная боль, тошнота, рвота ; покраснение лица, холодный липкий пот ; нарушение координации, шаткая походка . Первая помощь до приезда врача : Немедленно перенесите ребёнка в прохладное тенистое место. Снимите лишнюю одежду, обеспечьте доступ свежего воздуха. Уложите на бок (на случай рвоты). Обтирайте тело прохладной (не ледяной!) водой, положите влажную ткань на лоб, затылок, шею. Напоите водой комнатной температуры — часто, но маленькими глотками. Не давайте жаропонижающие — при тепловом ударе они неэффективны, лечение должен назначить врач . Если состояние тяжёлое, срочно вызывайте скорую помощь! Берегите себя и своих малышей! Пусть лето будет счастливым и безопасным! 💙