🍷 Неделя отказа от алкоголя: трезвость — выбор сильных! 💪
🍷 Неделя отказа от алкоголя: трезвость — выбор сильных! 💪 С 17 по 23 августа проводится Всероссийской недели отказа от алкоголя. Употребление алкоголя наносит серьёзный ущерб здоровью населения. ⚠️ Злоупотребление алкоголем сокращает продолжительность жизни мужчин на 10–15 лет, женщин — на 5–7 лет и является причиной тяжёлых поражений печени, сердца, сосудов, головного мозга, поджелудочной железы, а также значительно повышает риск развития онкологических заболеваний. Важно понимать: безопасных доз алкоголя не существует. 🚫 В то же время отказ от алкоголя даёт быстрые и ощутимые результаты. Уже через месяц нормализуется сон, снижаются отёки, стабилизируется давление, запускаются процессы восстановления печени. Через год риск инфаркта снижается наполовину. 📈 ✅Для облегчения этого шага рекомендуется определить личную мотивацию, заручиться поддержкой близких, найти здоровые альтернативы (спорт, прогулки, хобби), заменить алкоголь на безалкогольные напитки, морсы и чаи. ✅При наличии зависимости жители могут обратиться за квалифицированной помощью к врачу-наркологу в кабинет медицинской профилактики поликлиники. 👨⚕️💊 Сделайте выбор в пользу трезвости, активного долголетия и благополучия ваших семей! ❤️ Берегите себя и своих близких! 🙏🙏