📌 «БЕЗОПАСНОСТЬ НА СОЛНЦЕ: 5 ПРАВИЛ, КОТОРЫЕ СПАСУТ ЗДОРОВЬЕ» — 30 июня 2026 г. в 10:43:49.344
📌 «БЕЗОПАСНОСТЬ НА СОЛНЦЕ: 5 ПРАВИЛ, КОТОРЫЕ СПАСУТ ЗДОРОВЬЕ» ☀️ БЕЗОПАСНОСТЬ НА СОЛНЦЕ: 5 ПРАВИЛ, КОТОРЫЕ СПАСУТ ЗДОРОВЬЕ Солнце — это друг, но только если соблюдать правила. 1️⃣ ГОЛОВНОЙ УБОР — ОБЯЗАТЕЛЬНО! Панамка, кепка или бандана защищают от солнечного удара и перегрева. Выбирайте светлые оттенки и натуральные ткани (хлопок, лён). 2️⃣ ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ В жару дети теряют много жидкости. Предлагайте воду каждые 20–30 минут. Не газировку, не сок — чистую воду. 3️⃣ ТЕНЬ И ВРЕМЯ ПРОГУЛКИ Избегайте прогулок с 12:00 до 16:00 — самое активное солнце. Играйте в тени деревьев или под навесом. 4️⃣ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ Наносите крем с SPF 30+ за 20 минут до выхода. Обновляйте каждые 2 часа и после купания. 5️⃣ ЛЁГКАЯ ОДЕЖДА Светлая, свободная одежда из натуральных тканей — лучший выбор для жары. Что делать при перегреве? · увести ребёнка в тень · дать воды · прохладный компресс на лоб и запястья · при ухудшении состояния — вызвать врача #МБДОУДетскийсадУлыбкагСтроитель