В жару организм активнее теряет жидкость — через пот и даже дыхание. Если не восполнять...

В жару организм активнее теряет жидкость — через пот и даже дыхание. Если не восполнять запас, легко наступает обезвоживание. Оно нарушает терморегуляцию, создаёт лишнюю нагрузку на сердце и сосуды, а у детей риск выше из-за меньшей массы тела. Поэтому регулярный питьевой режим — залог хорошего самочувствия и безопасности.