▌ Акция «Стресс и тревога: шаги к внутреннему равновесию» — 29 сентября 2026 г. в 04:43:32.993
▌ Акция «Стресс и тревога: шаги к внутреннему равновесию» С 1 по 31 октября 2026 года Единая социально-психологическая служба «Телефон доверия» в Ханты-Мансийском автономном округе – Югре проводит акцию «Стресс и тревога: шаги к внутреннему равновесию». Когда тревога становится слишком громкой, а стресс будто накрывает с головой, самое важное — не оставаться с этим один на один. В рамках акции каждый может получить бережную поддержку от профессионального психолога. Акция направлена на информирование жителей округа о деятельности единой социально-психологической службы «Телефон доверия», просвещение об особенностях саморегуляции для восстановления эмоционального баланса, а также оказание психологической поддержки людям, испытывающим стресс и тревогу. В ходе акции вы сможете: - получить экстренную психологическую помощь при остром стрессе; - узнать простые и научно обоснованные приёмы самопомощи при тревоге; - обсудить стратегию снижения напряжения в долгосрочной перспективе; - понять, когда стоит обратиться за дополнительной помощью к специалистам. Вас выслушают без осуждения и помогут увидеть первые шаги к спокойствию. Это не просто разговор: специалисты используют проверенные техники, чтобы быстро снизить напряжение и вернуть ощущение контроля. Сделайте первый шаг к внутреннему равновесию — позвоните! Мы есть в социальных сетях: «ВКонтакте»: vk.com/tdugra «Одноклассники»: ok.ru/tdugra Психологическую помощь можно получить по телефонам: 8-800-101-1212 (с 8:00 до 20:00) 8-800-101-1200 (с 20:00 до 8:00) Круглосуточно, анонимно, бесплатно