Насколько охотно ребенок встанет утром, напрямую зависит от того, как он проведет вечер... — 10 августа 2026 г. в 06:48:12.903
Насколько охотно ребенок встанет утром, напрямую зависит от того, как он проведет вечер накануне. Поэтому не стоит резко менять детский распорядок дня в выходные. «Нервная система ребенка очень чувствительна, – отмечает психолог. – Иногда, казалось бы, пустяковый сдвиг режима приводит к трудностям с пробуждением». Если режим все же сбился – малыш был на каникулах или долго болел, – начинайте возвращаться к «рабочему» ритму постепенно, примерно за неделю до первого посещения сада. На ночь ребенку нельзя: • есть «тяжелые» блюда и много пить; • играть в подвижные игры; • смотреть или читать «страшилки». Родители не должны: • наказывать ребенка или выяснять отношения в его присутствии, когда он готовится ко сну; • затягивать процесс укладывания. Родителям стоит: • поиграть с ребенком в спокойные настольные игры или вместе погулять; • почитать добрую сказку (чем меньше съеденных героев, отрубленных голов и темных чащоб, тем лучше); • искупать малыша в теплой ванне, можно с травами; • приласкать ребенка, еще раз сказать ему, какой он любимый и замечательный; • проветрить детскую и проследить, чтобы температура в ней была 18–20 °С; • убедиться в том, что ребенок спит в удобной позе.