❗️Правила безопасности при гололёде — 10 января 2026 г. в 11:37:59.437
❗️Правила безопасности при гололёде ✅Подготовка к выходу на улицу 1. Выберите нескользящую обувь: - подошва — микропористая, резиновая, с глубоким протектором; - откажитесь от высоких каблуков; - при необходимости прикрепите на каблуки металлические набойки или поролон; - на сухую подошву можно наклеить лейкопластырь, изоляционную ленту либо натереть её песком/наждачной бумагой. 2. Одевайтесь многослойно — это сохранит тепло и смягчит удар при падении. 3. Спланируйте время — закладывайте запас на медленное передвижение. ✅Правила передвижения - Смотрите под ноги, обходите опасные участки. - Двигайтесь медленно, не торопитесь, не бегите. - Наступайте на всю подошву, слегка сгибая ноги в коленях. - Держите руки свободными — не держите их в карманах, избегайте тяжёлых сумок. - Избегайте наклонных поверхностей — они особенно скользкие. - При невозможности обойти лёд идите скользящим шагом («как лыжник»), мелкими шажками, полусогнутыми ногами. - На лестницах и спусках используйте поручни. - Пожилым людям рекомендуется трость с резиновым наконечником или специальная палка с заострёнными шипами. ✅Если поскользнулись 1. Присядьте — это снизит высоту падения. 2. Сгруппируйтесь: - постарайтесь перекатиться, чтобы смягчить удар; - не выставляйте прямые руки — это чревато переломами; - если падаете на бок, прижмите руки к телу, выгните спину дугой, подтяните ноги к груди; - при падении назад раскиньте руки в стороны, прижмите подбородок к груди (чтобы защитить затылок); - при падении вперёд согните руки в локтях, напрягите их для амортизации, чуть оттолкнитесь ногами вперёд. 3. Не пытайтесь спасти вещи в руках — это увеличивает риск травмы. 4. Не вставайте сразу — осмотрите себя на наличие травм, при необходимости попросите помощи у прохожих. ✅Особое внимание 1. Проезжая часть: будьте предельно внимательны, не торопитесь, убедитесь, что машины остановились. 2. Обледеневшие провода: не приближайтесь к оборванным линиям электропередач, сообщите в администрацию населённого пункта. 3. Сосульки и снег с крыш: избегайте нахождения под карнизами зданий. ✅Действия при травме 1. Не двигайтесь, если чувствуете сильную боль или подозреваете перелом. 2. Вызовите скорую помощь или обратитесь в травматологический пункт. 🔸Важно: регулярно напоминайте себе и близким о правилах безопасности в гололёд. Профилактика и осторожность — лучшая защита от травм.