🎉 «Наше настроение»: учимся понимать и принимать свои эмоции! 🎉
🎉 «Наше настроение»: учимся понимать и принимать свои эмоции! 🎉 В МБДОУ ДС с. Грабово (ул. Лесная 31а) в рамках акции «АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ» состоялось увлекательное и полезное занятие для ребят подготовительной группы. Его провела педагог‑психолог Татьяна Панкова. Тема мероприятия - «Наше настроение». Это занятие — не просто череда игр, а настоящая тренировка эмоционального интеллекта. Дети учились прислушиваться к себе, распознавать собственные чувства и с уважением относиться к переживаниям окружающих. Главная задача — помочь ребятам лучше понимать свою эмоциональную сферу, освоить несложные способы саморегуляции и научиться приводить своё внутреннее состояние в равновесие. Старт получился очень душевным: ребята собрались в круг и провели ритуал «Комплименты». Каждый по очереди говорил соседу что‑нибудь приятное — и уже с первых минут в группе воцарилась атмосфера тепла и доверия. Дети с радостью подмечали друг в друге хорошие черты и искренне радовались добрым словам. Дальше ребята отправились в настоящее путешествие по миру эмоций. В упражнении «Настроение в кармашке» дети словно доставали из воображаемого кармашка свои чувства и показывали их с помощью мимики. Так вместе с педагогом они обсудили, как выглядит радость и чем отличается грусть. В игре «Покажи настроение» ребята тренировались определять эмоции в разных жизненных ситуациях. Игра получилась не только познавательной, но и невероятно весёлой — дети с удовольствием перевоплощались и угадывали эмоции друг друга. Большой отклик у ребят вызвало арт‑терапевтическое упражнение «Рисование плохого настроения». Дети перенесли на бумагу свои тяжёлые или неприятные чувства, а затем, если хотели, делились своими рисунками и объясняли, что изобразили. Важным моментом стало умение отпускать негативные эмоции: ребята сминали или разрывали листы и выбрасывали их в «мусорное ведро грусти». Для дошколят это простой и наглядный способ научиться справляться с напряжением и не держать обиду или досаду внутри. Ещё одним ярким моментом стала «Пирамида любви». Дети по очереди называли то, что им дорого и приятно — любимых людей, лакомства, домашних питомцев, — и складывали ладошки друг на друга, создавая общую пирамиду. А когда конструкция была готова, все дружно подбросили руки вверх, словно «раздавая» любовь и хорошее настроение всем вокруг. Смех и радость в этот момент наполнили группу. Чтобы снять лишнее напряжение и почувствовать себя спокойнее, ребята выполнили дыхательное упражнение «Воздушный шарик». Они представляли, будто в животе надувается шарик: на вдохе он становился больше, а на выдохе — медленно сдувался. Несколько таких циклов помогли детям немного замедлиться, почувствовать своё тело и настроиться на гармонию. Завершилось занятие тёплой рефлексией «Солнечные лучики». Каждый ребёнок сказал всего одно слово о том, что ему запомнилось, или о своём нынешнем настроении. В кругу звучали только светлые и добрые слова: «весёлое», «доброе», «солнечное». На прощание ребятам вручили «волшебные наклейки» с животными — каждый мог сам выбрать, какое настроение будет у его героя. Финальным штрихом стал особый ритуал: дети взялись за руки, закрыли глаза, и лёгкое рукопожатие пошло по кругу, возвращаясь к педагогу. Это символическое действие ещё раз напомнило о том, как важно чувствовать поддержку и быть частью дружного коллектива. Такие встречи помогают дошколятам не только выучить названия эмоций, но и осознать: любые чувства имеют право на существование, а научиться управлять своим состоянием — это навык, который по силам каждому ребёнку. 💛