#марафонздоровья
#марафонздоровья Каждый день воспитателя в детском саду — это колоссальный труд. Это часы на ногах во время прогулок, наклоны к малышам, чтобы завязать шнурки или помочь одеться, и активное участие в подвижных играх. 🕖К концу смены нагрузка на спину, шею и ноги дает о себе знать. 🪄Всего 5–10 минут простых физических упражнений в середине дня творят чудеса. 🧘🏼♀️ Комплекс включает мягкую разминку шейного отдела, упражнения для снятия напряжения с поясницы, а также дыхательные практики. 👍🏻Такая короткая перезагрузка помогает педагогам восстановить силы, улучшить кровообращение и снять мышечный тонус. 😊 Когда воспитатель полон энергии и улыбается, это мгновенно передается детям. Здоровый и счастливый педагог — залог гармоничной атмосферы в группе. 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗 #МБДОУГорныйДС