Роспотребнадзор предупреждает: в Хакасии может активизироваться вирус гриппа В. — 18 февраля 2026 г. в 10:55:28.237

Роспотребнадзор предупреждает: в Хакасии может активизироваться вирус гриппа В. По прогнозам Роспотребнадзора Хакасии с конца февраля - в марте может активизироваться вирус гриппа В. За минувшую неделю в республике зарегистрировали 2 112 случаев ОРВИ. 🎒 Профилактика — твой главный щит: Не трогай лицо! Вирусы чаще всего попадают в организм через глаза, нос и рот. Руки мой как можно чаще, а если нет возможности — используй антисептик. Проветривай. Духота в классе — лучший друг вирусов. На перемене открывай окно, даже на 5 минут. Пей воду. Не соки, не газировку, а простую воду. Это увлажняет слизистые — наш естественный барьер. Правильно питайся. Фрукты, овощи, теплый суп — дают витамины и силы иммунитету. Булочка из столовой — это вкусно, но не полезно для защиты. 🤒 Если уже заболел (самое важное!): ОСТАНОВИСЬ. Первый же симптом (температура, слабость, боль в горле) — сигнал. Не иди в школу «через не могу». Ты не герой, ты — источник заразы для одноклассников и рискуешь получить осложнения. Вызови врача и СЛЕДУЙ его назначениям. Не лечись «по советам из интернета» или тем, что помогло в прошлый раз. Пей много теплой жидкости (чай, морс, компот). Это помогает выводить токсины. Полный покой. Никаких соцсетей до ночи и стресса. Здоровье дороже. Не сбивай температуру, если она ниже 38-38,5°C. Это признак того, что организм борется. 📚 А как же учеба? Предупредите классного руководителя. Попроси одноклассников скинуть материалы и домашнее задание. Подключайся онлайн, если школа практикует такие форматы и если самочувствие позволяет (но только после острой фазы!). Не паникуй. Нагнать одну тему легче, чем всю четверть из-за осложнений. Родителям на заметку: Если ребенок заболел — оставьте его дома. Не отправляйте «полубольного» на уроки. Лучше три дня полноценного отдыха, чем две недели борьбы с последствиями. Берегите себя!