#ГодЕдинстваНародовРоссии2026 — 3 июня 2026 г. в 12:36:45.617
#ГодЕдинстваНародовРоссии2026 #Годдошкольногообразования2026 #ГДОРязанскаяобласть #Крепкаясемья62 #Образование62 #Неделясохраненияздоровьядетей Здоровое детство начинается с семьи. С 1 по 7 июня проходит Неделя сохранения здоровья детей. Это не просто дата в календаре,- это напоминание о том, что фундамент здоровья закладывается именно в дошкольном возрасте. Лето - идеальное время, чтобы укрепить иммунитет, наладить режим и привить ребёнку полезные привычки. Почему это важно именно для дошкольников? Сегодня родители средней группы 2 (воспитатели Баранова Г. А., Паршикова О. В.) получили буклеты с необходимой информацией. В возрасте 3-7 лет организм ребёнка активно растёт и развивается. Костная система, иммунитет, нервная система - всё это закладывается сейчас. Семь простых шагов к здоровому лету для вашего ребёнка. 1. Режим дня - даже летом! Подъём (7-8 часов утра) и засыпание (не позднее 21.00) в одно и то же время. 2. Вода - основа всего. Летом дети теряют очень много жидкости. Норма 30-40 мг на один килограмм веса. Предлагайте ребёнку воду каждые 30-40 минут (помимо соков и других напитков). 3. Солнце ☀️ - друг. Надо быть предельно осторожными. Прогулки утром (до 11.30) и вечером (после 17.00). Наличие головного убора необходимо. 4. Свежие овощи и фрукты - источник витаминов - каждый день. Не забывайте их тщательно мыть. 5. Движение - жизнь. Минимум 1-2 часа активных игр на свежем воздухе. 6. Купание - с осторожностью. Купание в водоёмах необходимо для развития иммунитета. Температура воды не ниже 22°С. Купание только под присмотром взрослых (родителей и близких родственников). 7. Эмоциональное здоровье не менее важно. Лето - время радости и новых впечатлений. Обнимайте ребёнка, смейтесь вместе, играйте, читайте. Проводите вместе как можно больше времени. Спокойная и любящая атмосфера в семье - лучшая профилактика тревожности и стресса. Лето - идеальное время для прохождения планового осмотра у педиатра, сдачи базовых анализов. Важно проверить у ребёнка уровень витамина D. Пусть это лето станет самым здоровым и счастливым для вас и ваших детей!