Профилактика солнечного удара у детей – важная задача летнего сезона! — 21 июня 2026 г. в 17:07:21.356

Профилактика солнечного удара у детей – важная задача летнего сезона! С наступлением жарких летних дней возрастает риск теплового и солнечного удара, особенно среди детей. В связи с этим Управление Роспотребнадзора по г. Москве напоминает о необходимости соблюдения мер профилактики, основанных на требованиях санитарного законодательства, для защиты здоровья подрастающего поколения. Солнечный удар – это состояние, вызванное перегревом организма под воздействием прямых солнечных лучей. Дети более восприимчивы к перегреву, чем взрослые, из-за особенностей терморегуляции. Несвоевременное оказание помощи может привести к серьезным последствиям для здоровья. Основные симптомы солнечного удара у детей: - покраснение кожи лица; - слабость, вялость или, наоборот, возбуждение; - головная боль и головокружение; - тошнота и рвота; - учащенное сердцебиение и дыхание; - повышение температуры тела; - в тяжелых случаях – потеря сознания. Основные меры профилактики солнечного удара у детей Ограничение пребывания на солнце в пиковые часы: избегайте длительного нахождения на открытом солнце в период с 11:00 до 16:00 часов, когда солнечная активность наиболее высока. Использование головных уборов: обязательное ношение головного убора (панама, шляпа, кепка) светлых тонов для защиты головы от прямых солнечных лучей. Обеспечение достаточного питьевого режима: предлагайте детям регулярно пить воду, компот, морс, несладкий чай. Не допускайте обезвоживания организма. Рекомендуемый объем жидкости – в соответствии с возрастом и физической активностью. Ношение легкой и светлой одежды: одежда должна быть свободной, из натуральных дышащих материалов (хлопок, лен), светлых тонов, чтобы отражать солнечные лучи. Регулярные перерывы в тени: во время игр и прогулок необходимо делать перерывы в тени, чтобы дать организму остыть. Организуйте игры в тенистых местах. Использование солнцезащитных кремов: наносите солнцезащитный крем с высоким SPF на открытые участки кожи за 20-30 минут до выхода на солнце и обновляйте каждые 2 часа, особенно после купания. Контроль за состоянием ребенка: внимательно наблюдайте за состоянием ребенка. При появлении признаков перегрева (слабость, головокружение, тошнота, покраснение кожи, учащенное дыхание) немедленно переместите его в прохладное место, дайте обильное питье и обратитесь к врачу. Первая помощь при солнечном ударе: Перенесите ребенка в прохладное, хорошо проветриваемое помещение. Уложите ребенка, слегка приподняв голову. Охладите тело: приложите прохладные компрессы к голове, шее, в подмышечные впадины и паховую область. Дайте ребенку попить прохладной воды. При ухудшении состояния немедленно вызовите скорую помощь.