Дневной сон в детском саду — это физиологическая необходимость для растущего организма,... — 11 июня 2026 г. в 10:37:59.935
Дневной сон в детском саду — это физиологическая необходимость для растущего организма, а не прихоть воспитателей. Он помогает детям восстановить энергию, переработать колоссальный объем полученных знаний, снизить уровень стресса и поддержать крепкий иммунитет. В течение дня дети активно играют, бегают, учатся новому и получают массу впечатлений. Все это требует огромного количества энергии, а дневной сон позволяет восполнить силы. Во время него происходит активное восстановление организма, укрепляются мышцы и кости, регулируется гормональный фон. Кроме физического, детям необходим и ментальный отдых, чтобы избежать эмоциональных перегрузок, а затем и истерик. Во время сна нервная система ребенка приходит в состояние покоя, что помогает снизить уровень тревожности и улучшить настроение. Также полноценный отдых влияет на интеллектуальные способности дошкольников. Дело в том, что во время сна происходит консолидации памяти – это когда информация, полученная в течение дня, закрепляется и переходит в долговременную память. В период дневного отдыха мозг перерабатывает и систематизирует новые знания, что помогает детям лучше усваивать материал, а также развивать речь, способность рассуждать и другие когнитивные навыки.