В рамках "Недели психологии" с детьми провели обучение алгоритму саморегуляции. Дети по... — 19 апреля 2026 г. в 19:44:23.296
В рамках "Недели психологии" с детьми провели обучение алгоритму саморегуляции. Дети познакомились со светофором эмоций и узнали, что эмоции бывают разной силы. При большой, сильной эмоции хочется сразу закричать, заплакать, убежать или толкнуть кого - то. Мудрая Черепаха показала детям четыре шага для спокойствия. Педагог познакомила с 4 возможностями для того, чтобы успокоиться: Первый шаг - стоп. Когда эмоция стала очень сильной, не нужно сразу что-то делать. Сначала надо успокоиться. Второй шаг - " Спрячься в панцирь". Можно обнять себя руками, прижать ручки к себе, немного свернуться, как будто у нас появился свой спокойный панцирь. Успокоившись, можно расслабить ручки, опустить их свободно висеть вдоль тела, расправить плечи. Третий шаг - "Подыши". Делаем три спокойных вдоха и выдоха. Когда дыхание становится медленнее, телу тоже становится легче. Четвертый шаг - "Подумай".