☀️Правила поведения на солнце: берегите себя в жаркие дни!🌡️💧 — 22 июня 2026 г. в 04:21:06.835
☀️Правила поведения на солнце: берегите себя в жаркие дни!🌡️💧 🏕Лето - время прогулок, пикников и отдыха на природе!️ Но яркое солнце может быть не только другом, но и источником опасности. Чтобы избежать перегрева и солнечных ожогов, следуйте простым правилам👇 1️⃣Используйте солнцезащитный крем🧴 2️⃣Избегайте солнца в пик активности⏱️ с 12:00 до 16:00 солнечные лучи особенно агрессивны. По возможности оставайтесь в тени в это время!🌳 3️⃣Носите головной убор🧢👒 4️⃣Выбирайте правильную одежду👕Лучше - светлых оттенков! 5️⃣Пейте достаточно воды🚰🥤В жару организм теряет много жидкости. 6️⃣Защищайте глаза 🕶️ Носите солнцезащитные очки с УФ‑фильтром. 7️⃣Следите за самочувствием🤒Головокружение, тошнота, слабость или покраснение кожи - сигналы, что пора уйти в тень и охладиться! 8️⃣Будьте особенно внимательны к детям 👶👧 Их кожа более чувствительна к солнцу. Используйте детские солнцезащитные средства и чаще прячьтесь в тени! #ГодДошкольногоОбразования #Прообразование29 #Образование_Плесецкий #Воспитание29