"Танцевально-двигательный тренинг «Проявленность. Боди-джаз» — 24 августа 2026 г. в 05:22:37.643
"Танцевально-двигательный тренинг «Проявленность. Боди-джаз» И вновь прошла открытая встреча с психологом в рамках программы Активное долголетие. Занятие, объединившее психологическую практику с танцевальной импровизацией в стиле боди-джаз. Психолог, кинезиолог Раиса Фаузиевна Хисамова сделала акцент не на заучивании хореографии, а на спонтанном движении как инструменте самопознания. Ключевыми элементами стали: голос и взгляд - интеграция звучания и зрительного контакта для усиления эффекта проявленности; центрирование и заземление - поиск опоры в собственном теле, установление контакта с полом для обретения устойчивости; разогрев (разморозка тела) - снятие мышечных зажимов через тряску, импульсы и работу с весом для подготовки к свободному движению; импульс и качество движения - работа со скоростью, резкостью и плавностью для расширения телесного словаря; кульминация (перформанс-инсталляция) - короткая групповая форма, где участники проживали заявленную тему без страха оценки; шеринг (обратная связь) - обсуждение инсайтов, телесных ощущений и эмоциональных реакций после практики. Все участницы сегодняшнего тренинга ушли с практическим ощущением своей проявленности — способности уверенно и аутентично предъявлять себя миру через движение, взгляд и голос, получив конкретный телесный якорь для этого состояния. Тренинг показал, что танец может служить прямым мостом от внутренней эмоции к её внешнему воплощению. Именно поэтому форматы вроде танцевально-двигательной терапии так эффективны для темы проявленности — они заставляют телесный, психологический и эмоциональный уровни работать одновременно. Не останавливайтесь на достигнутом! Вместе – к новым знаниям! Руководитель клубного формирования Алищугова Ю.Ю. #ДКСовременникпЗалари #АктивноеДолголетие #психология #ТанцевальноДвигательныйТренинг