💡Полезный вторник: что такое крепатура?💡
💡Полезный вторник: что такое крепатура?💡 Это нормальная реакция мышц на новую или более тяжёлую нагрузку 🥵💪🏻Боль появляется через 12–48 часов и обычно проходит за 2–3 дня. Важно: крепатура — не цель тренировки! Если боль мешает ходить или не проходит дольше 3 дней — обязательно скажите тренеру или обратитесь к врачу. А у вас бывает крепатура после первых тренировок? Расскажите в комментариях! 👇 #МомскийСпорт #ХонууСпорт #ДЮСШМомский #ДЮСШКарпова #МомскийРайон #Карповец
22 просмотров