Общая физическая подготовка (ОФП) важна в любом виде спорта. Она не привязана к конкрет...
Общая физическая подготовка (ОФП) важна в любом виде спорта. Она не привязана к конкретному виду спорта, но направлена на всестороннее развитие физических качеств человека. ОФП — это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании.
477 просмотров