МБОУ "Абазинская средняя общеобразовательная школа №50"
Образование · 4 сентября 2026 г.
«Сохраним здоровье в школе!» — 4 сентября 2026 г. в 13:02:19.984
«Сохраним здоровье в школе!» Эта памятка поможет нашим подписчикам: ученикам, родителям и педагогам подготовиться к сезону простуд. Простые правила защитят от вирусов гриппа и ОРВИ. Что нужно знать? 🤒Грипп — острое заболевание с высокой температурой (38–40 °C), сильной головной болью, ломотой в теле и сухим кашлем. Опасен осложнениями! 🤒ОРВИ — группа вирусных инфекций (аденовирусы, риновирусы). Симптомы обычно легче: насморк, боль в горле, невысокая температура. ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ Золотой стандарт защиты: вакцинация Вакцинация — самый надёжный способ не заболеть гриппом. 🌱 Прививка защищает именно от опасных штаммов вируса гриппа. 🌱Даже если вы заболеете, болезнь пройдёт легко и без осложнений. 🌱В первую очередь прививаться нужно детям, пожилым людям, учителям и всем, кто работает с людьми. ❗👆Важно: прививку делают до начала эпидемического сезона. ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ Постые ежедневные правила, которые помогут избежать не только гриппа, но и других респираторных инфекций: 🙌🧼🫧 Мойте руки. Это главное правило! Мойте руки с мылом после улицы, туалета и перед едой. Нет возможности помыть — используйте антисептик. 🤧😷 Респираторный этикет. При чихании или кашле прикрывайте рот и нос одноразовой салфеткой или сгибом локтя (не ладонью!). Использованную салфетку сразу выбрасывайте. 🦠🫷 Держите дистанцию. Избегайте тесного контакта с теми, у кого есть признаки простуды (чихание, кашель). 🌪️🪟Проветривайте. Дома и в классе регулярно открывайте окна. Свежий воздух снижает концентрацию вирусов в помещении. Делайте влажную уборку. 🙅♀️🙅♂️ Меньше толпы. В период подъёма заболеваемости старайтесь реже бывать в местах большого скопления людей и пользуйтесь маской в транспорте. 💊 Витамины. Добавьте в рацион продукты, богатые витамином С: клюкву, бруснику, лимон, шиповник, квашеную капусту. ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ Если всё-таки заболели... 🚫🙅♀️Не геройствуйте! Чтобы быстрее поправиться и не заразить одноклассников: 🏠Оставайтесь дома. Не ходите в школу больным. 👩⚕️👨⚕️Вызовите врача. Только специалист может назначить правильное лечение. 🛏️ Соблюдайте постельный режим и пейте больше тёплой жидкости (чай, морс, вода) Будьте здоровы!🍏🥦🍋🍓👍 #МБОУАбазинскаясредняяшкола50 #Памятка #профилактика #ПрофилактикаГРИППАиОРВИ #Здоровье