тренных случая, при обмороке, остановке дыхания, не прощупывании пульса- не ждите медик... — 5 августа 2026 г. в 09:37:45.488
тренных случая, при обмороке, остановке дыхания, не прощупывании пульса- не ждите медиков! Делайте искусственное дыхание пострадавшему и массаж сердца, пока не появятся дыхательные движения и сердечная деятельность. С целью профилактики теплового и солнечного удара рекомендуется выполнять следующие мероприятия: стараться как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами носить светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка, льна) и головной убор соблюдать питьевой режим (употреблять не меньше 2,5-3 литров воды в сутки) не ешьте слишком плотно, отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам и овощам в наиболее активные солнечные часы с 12.00 до 16.00 необходимо защищать все участки тела от попадания солнечных лучей, используя закрытую одежду и солнцезащитные кремы, зонт от солнца не употреблять алкоголь-это приведет к общему ухудшению состояния организма свести к минимуму использование декоративной косметики: наша кожа в жару усиленно дышит и потеет, тем самым, снижая температуру нашего тела. Закупорка пор может привести к перегреву организма по - возможности принимать прохладный душ несколько раз в день не заниматься активным спортом при температуре выше 25 °С стараться сохранять эмоциональное спокойствие, так как любое перевозбуждение усиливает риск возникновения теплового и солнечного удара.