МБОУ "Актабанская СОШ имени Героя РФ Жумабая Нурбаевича Раизова"
Лайфстайл · 18 июля 2026 г.
ПАМЯТКА УЧАЩЕМУСЯ!!! — 18 июля 2026 г. в 08:36:05.311
ПАМЯТКА УЧАЩЕМУСЯ!!! «Безопасное лето: жара и вода» ❗️Дорогой друг! Лето — время каникул, но помни: твоя жизнь и здоровье — это главная ценность. В жару водоемы манят прохладой, но вода ошибок не прощает. Запомни эти правила наизусть! ❗️1. ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО (ЗАПОМНИ КРЕПКО!) ⛔️КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕНО заходить в воду и находиться у берега водоемов (реки, озера, моря, пруда, карьера) БЕЗ СОПРОВОЖДЕНИЯ ВЗРОСЛЫХ (РОДИТЕЛЕЙ). Даже если ты хорошо плаваешь, даже если рядом стоят друзья — без взрослого НЕЛЬЗЯ! ❗️2. ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ? (ОПАСНОСТИ) ✅Скрытое течение (тягун): Под водой вода движется не так, как на поверхности. Она может утащить тебя вниз или в сторону, и ты не сможешь выплыть. ✅Холодная вода: В жару тело перегрето. Резкий нырок в холодную воду может вызвать судорогу (ногу сведет) или даже остановку сердца. ✅Неизвестное дно: На дне могут быть битые стекла, коряги, острые камни или глубокие ямы. Водоросли: В них можно запутаться. ✅Паника: Если ты испугаешься, ты начнешь тратить силы впустую и быстро устанешь. ❗️3. ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ В ЖАРУ (НА СУШЕ) ✅Чтобы не перегреться и не попасть в больницу, делай так: ✅Головной убор: Носи панамку, кепку или бандану. Прямой солнечный удар по голове очень опасен! ✅Питье: Пей чистую воду (не газировку!) маленькими глотками часто. Не пей ледяную воду на жаре — заболит горло. ✅Еда: Ешь легкую пищу (фрукты, овощи). От жирной и тяжелой еды в жару становится плохо. ✅Время прогулок: Старайся не выходить на улицу с 12:00 до 16:00 — это пик солнечной активности. Гуляй утром или вечером. ✅Кожа: Используй солнцезащитный крем, чтобы не обгореть. ❗️❗️❗️Ребята! ВАША безопасность — в ваших руках. ❗️Один неверный шаг в воду может стать последним. ❗️Берегите себя!!! ✅Телефоны экстренных служб: 📞Единый номер: 112 ☎️Скорая помощь: 103 (с мобильного) #БезопасноеЛетоДети #ВКурсе45 #Актабанскаяшкола