🚨 ПАМЯТКА ПО БЕЗОПАСНОСТИ НА ВОДОЕМАХ 🌊
🚨 ПАМЯТКА ПО БЕЗОПАСНОСТИ НА ВОДОЕМАХ 🌊 ☀️ Берегите себя и своих близких! Соблюдение простых правил поможет избежать трагедии. 🏖️ 1. ПРАВИЛА КУПАНИЯ ✅ Купайтесь только в специально оборудованных местах с чистой водой и спасательными постами. 🚫 Не заходите в воду, если установлен знак «КУПАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО». 🍺❌ Не купайтесь в состоянии алкогольного опьянения. 🍽️⏳ Не заходите в воду сразу после еды — подождите 1,5–2 часа. 🤸 Перед купанием сделайте небольшую разминку. 🌡️ Заходите в воду постепенно, чтобы организм привык к температуре. ⏱️ Не находитесь в воде более 10–15 минут без перерыва. 🌊 2. ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ НА ВОДЕ 🚧 Не заплывайте за буйки и рассчитывайте свои силы. 🤿❌ Не ныряйте в незнакомых местах — на дне могут быть камни, коряги и мусор. 🚫 Не играйте в опасные игры с захватами и «шуточным» утоплением. 🌊 Если накрывает волной — сделайте вдох заранее и задержите дыхание. 🧢 Надевайте головной убор, чтобы избежать солнечного удара. 👶 3. ДЕТИ У ВОДЫ (ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ!) 👀 Никогда не оставляйте детей без присмотра, даже на мелководье. 🛟 Надувные круги и матрасы не являются средствами спасения. 🌊 Следите, чтобы ребенок не стоял спиной к волне и не играл у линии прибоя. 🆘 4. ЕСЛИ ПРОИЗОШЛА ЭКСТРЕННАЯ СИТУАЦИЯ Если начали тонуть: 🧘 Не паникуйте! 📢 Громко зовите на помощь: «Помогите!» 🔄 Перевернитесь на спину и широко разведите руки — это поможет удержаться на воде. 🦵 При судороге сильно ущипните мышцу или выпрямите стопу, упираясь пяткой в носок. Если тонет другой человек: 📞 Немедленно вызовите спасателей и скорую помощь — 112. 🏊 Подплывайте только со спины, чтобы человек в панике не схватил вас. 🤲 Поддерживайте пострадавшего под мышки или за волосы, удерживая его голову над водой. 🚤 5. ЛОДКИ И ПЛАВСРЕДСТВА 🦺 Всегда надевайте спасательный жилет. ⚖️ Не перегружайте лодку и не раскачивайте ее. 🏖️ Не заплывайте на лодке в места массового купания. ☎️ ЭКСТРЕННЫЕ ТЕЛЕФОНЫ 🚑 112 — Единая служба спасения (бесплатно, даже без SIM-карты). 🚒 101 — МЧС России. 💙 Помните: вода не прощает легкомыслия. Лучше соблюдать правила безопасности, чем рисковать своей жизнью и жизнью близких!