МБОУ "Балахтинская СШ №1 им. Героя Советского Союза Ф.Л. Каткова"
Образование · 17 апреля 2026 г.
📣Неделя Психологии: день 4 - «Экзамены без паники» — 17 апреля 2026 г. в 02:38:43.365
📣Неделя Психологии: день 4 - «Экзамены без паники» 4⃣ Сегодняшний день был очень полезным и плодотворным. Приближается экзаменационный период, а это значит, что уровень тревожности и стресса становится всё выше. Для многих ребят экзамены — это не просто проверка знаний, а настоящее испытание, которое вызывает сильное волнение и беспокойство. Давление со стороны, страх не оправдать ожидания и высокая ответственность могут приводить к переутомлению и психологическому напряжению. ✅В рамках актуальной проблемы педагоги-психологи провели ряд классных часов по теме: «Психологическая подготовка к ОГЭ». На встречах ребята узнали о том, как правильно распределять время на экзамене, а также о способах саморегуляции (управление дыханием, тонусом мышц, движением; воздействие словом; самомассаж и др.) 🤝В этот период особенно важно помнить, что вы не одни. Наша школа всегда готова поддержать своих учеников. Если вы чувствуете, что тревога мешает вам сосредоточиться или вам просто нужно выговориться — вы всегда можете обратиться за консультацией к нашим школьным педагогам - психологам. Они помогут разобраться в переживаниях, научат техникам саморегуляции и подскажут, как эффективно организовать подготовку.