Готовим ребенка к школе: на что обратить внимание
Готовим ребенка к школе: на что обратить внимание Правила личной гигиены. Формируя у ребенка привычку соблюдать элементарные гигиенические правила, вы сможете защитить его от инфекционных заболеваний. Важно напоминать ему о необходимости мыть руки перед едой, после прогулки и посещения туалета. Правильное питание. Следите за питанием ребенка. Пирожные можно заменить полезными сухофруктами. В ежедневном рационе ребенка должны присутствовать соки, сезонные овощи и фрукты. Обратите внимание на продукты, содержащие витамины А, Е, РР, F и С и кальций). Не забывайте о кисломолочных продуктах и растительных пробиотиках. Утренняя гимнастика. Регулярные физические упражнения - один из главных пунктов правильной подготовки детей к школе. В младшем школьном возрасте зарядка должна стать естественной потребностью ребенка, помогая ему повысить общий тонус, избавиться от сонливости и вялости. Режим дня. Четкий распорядок дня формирует правильные привычки и облегчает выполнение домашнего задания. Поэтому уже на этапе подготовки ребенка к школе, ребенок должен засыпать не позже 22 часов, а продолжительность сна должна составлять не менее 9-10 часов. Визит к врачу. Если ребенок состоит на диспансерном учете у отоларинголога, офтальмолога, ортопеда, невропатолога или других специалистов, обязательно посетите их. Доктор даст полезные советы по подготовке ребенка к школе и адаптации его с учетом имеющейся проблемы. В любом деле важно начало. И подготовка детей к школе - не исключение! С каким настроем ребенок войдет в учебный год, так он и будет относиться к этим переменам в своей жизни. Задача же родителей - помочь детям встретить перемены позитивно и в хорошем здравии.