Памятка: дружим с техникой, без вреда для здоровья. — 24 августа 2026 г. в 03:33:27.035
Памятка: дружим с техникой, без вреда для здоровья. Следите за осанкой - спина прямая, плечи расправлены. 👀 Снимайте усталость с глаз - делайте гимнастику для глаз. 📏 Соблюдайте дистанцию -экран на расстоянии вытянутой руки. 😉 Моргайте чаще - это увлажняет глаза и спасает от сухости. 👁️ Контролируйте направление взгляда - смотрите чуть сверху вниз на экран. ⏸️ Делайте перерывы - каждые 20–30 минут встаём и двигаемся. 💡 Включите свет - работайте только при хорошем освещении.
566 просмотров