МБОУ Бобровский образовательный центр "Лидер" имени А.В. Гордеева
Лайфстайл · 16 апреля 2026 г.
В рамках Недели психологии в МБОУ Бобровский образовательный центр «Лидер» имени А.В. Г... — 16 апреля 2026 г. в 15:09:06.863
В рамках Недели психологии в МБОУ Бобровский образовательный центр «Лидер» имени А.В. Гордеева в 9-х классах проходят занятия, направленные на снижение стресса и подготовку к экзаменационному периоду. В атмосфере спокойного внимания к себе обучающиеся осваивают практики, которые помогают справляться с волнением и сохранять внутреннюю устойчивость. Ребята учатся технике «дыхание по квадрату», позволяющей выровнять дыхание и снизить уровень тревожности, а также выполняют упражнение «5–4–3–2–1», помогающее вернуться в «здесь и сейчас», переключить внимание и уменьшить напряжение. Занятия носят практико-ориентированный характер: каждый ученик получает инструменты самопомощи, которые можно использовать непосредственно перед экзаменом и в повседневной жизни. Также в 9х классах была проведена диагностика уровня стресса, связанного с экзаменами. Полученные результаты свидетельствуют о высоком уровне психологической готовности обучающихся к прохождению государственной итоговой аттестации. Неделя психологии продолжается, помогая каждому ученику не только готовиться к экзаменам, но и учиться бережному отношению к своему внутреннему состоянию. #НеделяПсихологии2026 Воронежская область #школаЛидер #психологвшколе #ОГЭ #экзаменыбезстресса #психологическаяподдержка #жизнестойкость #саморегуляция #эмоциональныйинтеллект #школьнаяжизнь