Ребята, сезон простуд уже близко, и важно знать, как себя защитить! — 24 сентября 2026 г. в 06:58:56.401

Ребята, сезон простуд уже близко, и важно знать, как себя защитить! 🧼 Мой руки с мылом — особенно перед едой и после улицы. Если мыла нет, используй антисептик. 💨 Проветривай комнату и класс — свежий воздух мешает вирусам жить. 🙅‍♂️ Держись подальше от тех, кто кашляет и чихает. И сам, если заболел, не ходи в школу — так ты не заразишь друзей. 🧣 Одевайся по погоде — переохлаждение ослабляет защиту организма. 🍎 Ешь фрукты, высыпайся и гуляй — так иммунитет будет крепче. 💉 И самое сильное средство — вакцинация от гриппа. Она учит организм бороться с вирусом. Но прививку делают только после осмотра врача — он скажет, можно ли тебе её ставить.