🦷 «СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЫХ ЗУБОВ» 🦷 — 2 октября 2026 г. в 15:24:01.362
🦷 «СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЫХ ЗУБОВ» 🦷 Ребята! Здоровые зубы начинаются не в кабинете стоматолога, а дома — перед зеркалом в ванной. Вот 6 простых правил, которые стоит выучить вместе с детьми. 1️⃣ Намочи щётку Подготовь щётку и пасту перед чисткой. Мягкая увлажнённая щетина бережнее относится к эмали и дёснам. 2️⃣ Чисти все зубки Не забывай про передние и задние зубы. Каждый зуб хочет внимания! Уделяй внимание и внешней, и внутренней стороне — бактерии прячутся именно там, куда сложнее добраться. 3️⃣ Чисти около двух минут Этого времени хватает, чтобы обработать все участки. Можно включить любимую песню или завести песочные часы — и время пролетит незаметно. 4️⃣ Полощи водой Неторопливо и внимательно. После чистки рот становится свежим, а остатки пасты и налёта смываются водой. 5️⃣ Ешь полезные продукты Молоко, творог, сыр, овощи и фрукты помогают зубкам быть крепкими. Кальций и витамины — лучшее строительство для эмали. А вот сладости и газировка — не друзья зубов, поэтому их лучше ограничить. 6️⃣ Улыбайся чаще Здоровые зубки делают улыбку красивой! Улыбка — это не только радость, но и лучший показатель того, что с зубами всё в порядке. Дорогие дети: зубы — на всю жизнь, и забота о них начинается с простой привычки чистить их каждый день — утром и вечером. А если ходить к стоматологу не когда заболит, а для профилактики — то и лечить почти не придётся. Улыбайтесь чаще и будьте здоровы! 🦷🧡 #ЗдоровыеЗубы #Гигиена #Здоровье #ШколаИСемья #госпаблик #Белгород #МБОУЦЕНТРОБРАЗОВАНИЯ15ЛУЧгБЕЛГОРОД