Солнечный удар: как распознать и предотвратить — 3 августа 2026 г. в 09:27:28.064

Солнечный удар: как распознать и предотвратить ☀Лето в самом разгаре, и так хочется поймать каждый солнечный луч! Однако солнце бывает коварным. Перегрев и солнечный удар могут испортить даже самый лучший отпуск. Во избежание несчастных случаев на солнце, следует соблюдать следующие правила.👇 🕒Избегай длительного пребывания на солнце. 🧢Находясь под прямым воздействием солнечных лучей, закрывай как можно большую часть поверхности кожи. 💪Снизь физические нагрузки. 🎽Надевай легкую светлую одежду из натуральных тканей и не забывай про головной убор. 🥤Пей больше воды и не употребляй алкогольные напитки. 🧊Охладись, прими прохладный душ или ополаскивай водой руки и лицо. ❗Важно знать, как действовать, если избежать солнечного удара все-таки не удалось. Смотри памятки и делись ими с друзьями! Подписывайся на МЧС России в MAX | ВК