8–14 июня — Неделя информирования о важности физической активности! — 7 июня 2026 г. в 23:30:29.899
8–14 июня — Неделя информирования о важности физической активности! Движение — это жизнь! Даже небольшие шаги к активности меняют всё: улучшают настроение, укрепляют сердце и дают заряд энергии. Начните сегодня: пройдите 10 минут пешком вместо поездки на транспорте; поднимитесь по лестнице вместо лифта; сделайте небольшую разминку во время рабочего перерыва. Помните: достаточно 150–300 минут умеренной активности в неделю, чтобы почувствовать разницу!
268 просмотров