💡Летняя научная школа «Искусство быть собой» ТувГУ: открой себя заново этим летом! — 21 мая 2026 г. в 02:48:33.005

💡Летняя научная школа «Искусство быть собой» ТувГУ: открой себя заново этим летом! 📆С 1 по 17 июня двери Летней научной школы «Искусство быть собой» Тувинского государственного университета распахнутся для младших подростков (10–13 лет). А с 18 июня по 3 июля ждём старших подростков (14–17 лет). В мире, где так много чужих ожиданий, социальных масок и давления гаджетов, умение быть собой — это не врождённый дар, а научно обоснованный навык. Наша программа поможет вам разобраться в себе, опираясь на психологические теории, диагностику и живые тренинги, а не на абстрактные советы. Чтобы занятия были максимально полезными и интересными, мы подготовили программу, где нет скучных лекций: 🔹 Познай себя: игровая диагностика темперамента, характера, эмоционального интеллекта и смысложизненных ориентаций. 🔹 Управляй эмоциями: лаборатория эмоций, тренинг «Мастер эмоций», арт-терапия «Мой гнев и радость» — учимся не подавлять, но и не взрываться. 🔹 Строй границы: практикум «Мои личные границы», карточная игра «Стена и мост» — умение говорить «нет» без чувства вины. 🔹 Общайся без страха: тренинг общения и эмпатии, ролевые игры, дебаты и разбор кейсов из сериалов и тиктока. 🔹 Справляйся со стрессом: техники заземления, квадратное дыхание, телесные практики и создание «личного чемоданчика антитревоги». 🔹 Твори и расслабляйся: песочная терапия, мандалы, коллажи, танцевально-двигательная терапия — безопасное выражение любых чувств. 🔹 Планируй будущее: профориентационные игры, тайм-менеджмент для подростков, «Колесо баланса», дебаты о выборе профессии. 🔹 Поговорим о важном: встречи со студенческим отрядом «Сагыш эмчизи» и РДДМ «Движение Первых», дружба, буллинг, первая любовь и права ребёнка. «Искусство быть собой» ждёт думающих, рефлексирующих и смелых — тех, кто готов честно посмотреть на себя, научиться опираться на свои ценности и экологично выстраивать отношения с другими. 🎓 Преподаватели: ведущие специалисты кафедры психологии ТувГУ (кандидаты наук, доценты, старшие преподаватели) и практиканты-магистранты под супервизией. 📜 По окончании: сертификат об освоении программы. Подайте заявку сейчас — и ваше лето станет стартовой площадкой к аутентичной и осознанной жизни! ❓Как попасть? 🌐Заполнить короткую анкету https://vk.ru/away.php?to=https%3A%2F%2Fforms.yandex.ru%2Fcloud%2F6a02d928493639caf34f1b03&utf=1 — она поможет нам понять ожидания подростка. 📞 Телефон: 2-26-72, +7(923)269-49-22