МБОУ "Цветочненская СШ им. К.С. Трубенко" Белогорского района Республики Крым
Образование · 2 марта 2026 г.
Рекомендации выпускнику, сдающему экзамены: — 2 марта 2026 г. в 20:00:33.465
Рекомендации выпускнику, сдающему экзамены: Прежде, чем начать подготовку к экзаменам, следует подготовить свое рабочее место. Надо продумать все, чтобы заниматься было удобно, чтобы ничего не отвлекало от занятий, чтобы все необходимое для подготовки к экзамену было под рукой: учебники, пособия, тетради или бумага для записей и другое. Психологи, изучающие влияние цвета на человека, рекомендуют ввести в интерьер цветовые «пятна»: желтые, оранжевые, фиолетовые, поскольку они повышают интеллектуальную активность.( А вы не знали😉?). Необходимо продумать порядок подготовки к экзаменам. Желательно составить план, в котором постараться определить объем материала для ежедневных занятий, с учетом имеющегося на подготовку к экзамену времени. (И да, перестаньте себя утешать мыслью, что времени у Вас предостаточно⌛). Составляя план на каждый день подготовки, лучше четко определять, какие разделы предмета вы будете именно сегодня изучать📚. Обязательно следует чередовать работу и отдых. Например, 40 минут занятий, 10 минут – отдых. Подготовка к экзамену требует достаточно много времени, но она не должна занимать абсолютно все время. Внимание и концентрация ослабевают, если долго заниматься однообразной работой. Меняйте умственную деятельность на двигательную. Не бойтесь отвлекаться от подготовки на прогулки и любимое хобби, чтобы избежать переутомления, но и не затягивайте перемену! В конце каждого дня подготовки к экзамену, следует проверить, как вы усвоили материал. Главное – распределение повторений во времени. Повторять рекомендуется сразу в течение 15-20 минут, через 8-9 часов и через 24 часа. Полезно повторять материал за 15-20 минут до сна и утром, на свежую голову. При каждом повторении нужно осмысливать ошибки и обращать внимание на более трудные места. Повторение будет более эффективным, если воспроизводить материал своими словами близко к тексту. Обращения к тексту лучше делать, если вспомнить материал не удается в течение 2-3 минут. Чтобы перевести информацию в долговременную память, нужно делать повторения спустя сутки, двое и так далее, постепенно увеличивая временные интервалы между повторениями. Такой способ обеспечит запоминание надолго. ( Здесь я всегда вспоминаю, для чего я клала учебник под подушку😴?) При подготовке к экзаменам полезно структурировать материал при помощи составления планов ответа на вопросы, схем, сравнительным таблиц, причем обязательно это делать не в уме, а фиксировать на бумаге. Когда вы записываете план ответа на вопрос, вы становитесь в позицию человека, передающего свои знания другим, то есть, делаете то же самое, что надо будет делать на экзамене. Планы практически полезны еще и потому, что удобно использовать при повторении материала. Никогда не надо стараться выучить весь материал наизусть. Важно понять материал, поэтому концентрируйте внимание на ключевых мыслях и понятиях. ‼Уважаемые родители! ‼ Знаем, что Вы будете сдавать экзамены «вместе со своими детьми», возможно и переживать будете больше, чем сами выпускники. Однако именно Вам необходимо создать для подростка благоприятную психологическую среду, поддерживающую преодоление им стресса, связанного с экзаменами. Чувствовать себя уверенно легче в том случае, когда за спиной надежный тыл, любящие родители! Вы можете рассказать ребенку о своих собственных переживаниях на экзаменах и иных испытаниях и об опыте их успешного преодоления. Первым шагом к успеху в любом начинании является психологическая установка, абсолютная уверенность в том, что цель будет достигнута. ЖЕЛАЕМ УСПЕХОВ НА ЭКЗАМЕНАХ!