В школе продолжается Неделя психологии — 16 апреля 2026 г. в 10:21:47.327
В школе продолжается Неделя психологии Сегодня в 9-11 классах был проведен тренинг «Я управляю своим стрессом». Тема весьма актуальна в наше время, а для наших выпускников вдвойне. Ведь впереди самая горячая пора- экзамены. Поэтому сегодня на встрече с психологом ребята разбирались с тем, как управлять своим стрессом, чтобы стресс не управлял им. Вначале вспомнили о том, что же такое стресс, как он проявляется у нас и зачем вообще возникает. Ребята выяснили, что у каждого он происходит по разному, но самое главное, нужно быть готовым к нему и спокойно с ним справляться. Ведь стресс в умеренном количестве мобилизирует организм- он собирается, концентрируется и справляется. А если его становится много, то начинается уже дистресс и наша задача не допустить его возникновения. Кто-то уже знаком с элементарными техниками саморегуляции, а кто-то познакомился с ними впервые. Освоили несколько техник, которые смогут помочь в непростой ситуации стресса. Старшеклассники поделились тем, что сейчас им действительно приходится нелегко: весна, сложно сосредоточиться и постоянно жить в состоянии подготовки к экзаменам. Поэтому с удовольствием познакомились с одним из инструментов, которым пользуется психолог- метафорическими ассоциативными картами. Вместе с психологом поисследовали себя, свой внутренний мир и попробовали найти ответы на свои вопросы. Встреча прошла в веселой и теплой атмосфере. Ребята задавали вопросы, получали на них ответы, делились своими мыслями друг с другом.