Тренер-преподаватель МБОУ ДО «СШ им. С. Мироновой» Томского района Шеховцов Николай Дми... — 8 июля 2026 г. в 17:46:41.794
Тренер-преподаватель МБОУ ДО «СШ им. С. Мироновой» Томского района Шеховцов Николай Дмитриевич проводит тренировку по совершенствованию техники передвижения на лыжероллерах для обучающихся по лыжным гонкам из с. Корнилова в Томске на стадионе «Кедр». Николай Дмитриевич - профессиональный тренер-преподаватель - контролирует технику передвижения спортсменов и, по необходимости, поправляет. Роллеры помогают не только лучше освоить технику передвижения на лыжах, но и подготовить мышцы и суставы к передвижению на лыжах в зимний период. Развивают общую и специальную выносливость необходимую лыжникам. Совершенствование лыжных ходов на лыжероллерах происходит теми же средствами и методами, что и зимой на лыжах. На роллерах сложнее держать равновесие, чем на лыжах. Развивается координация, выносливость, силовые, скоростно-силовые качества. Освоение техники - путь к успеху и удовольствию от занятий спортом, т.к. правильная техника добавит свободу в движениях, увеличит продолжительность активности, научит расслабляться и получать удовольствие от того, как легко и непринужденно вы катитесь на лыжероллерах. Регулярно уделяя внимание техническим упражнениям и совершенствуя своё мастерство, вы обретаете грацию движений и подчёркиваете эстетику лыжного спорта. Занимайтесь спортом с нами и будьте здоровы!