Сладкие сухие завтраки – это не только лишний вес: чем опасны мюсли, шоколадные шарики ... — 9 июня 2026 г. в 08:15:49.765
Сладкие сухие завтраки – это не только лишний вес: чем опасны мюсли, шоколадные шарики и "быстрые" каши “Глазированные хлопья, мюсли и каши быстрого приготовления, которые так любят дети, это, конечно, быстро и удобно. Но такая пища меняет микробиом (сообщество бактерий, населяющих наш кишечник). А микробиом — это основа здоровья ребенка. Ему необходимы полноценное количество сложных углеводов, белков и ограниченное количество жиров”, - предупреждает педиатр Ольга Тарасова. Так, сваренные из цельного зерна каши содержат пробиотические комплексы, полезные для кишечника. А "рафинированные" каши б/п – это вываренное зерно, лишенное многих полезных слоев. В чем опасность? Смотрите в карточках ⤴️ Читать нас в МАКС
226 просмотров